10 régimes de célébrités analysés

Beaucoup de gens suivent un régime alimentaire pendant toute leur vie, tandis que d'autres se permettent de petits plaisirs. Quelqu'un choisit les régimes express avant un événement important, tandis que d'autres se tournent vers les cosmétologues et parfois même les chirurgiens. Avec l’aide de médecins, les rédacteurs en chef ont analysé 10 régimes stricts de célébrités. Lisez plus loin pour savoir lesquels ne valaient pas la peine d'être expérimentés.

1. Régime 400 calories de Victoria Beckham


Les stars hollywoodiennes pensent que toutes les méthodes sont efficaces dans la poursuite d’une silhouette élancée. Ainsi, Angelina Jolie, Linda Evangelista, Victoria Beckham et bien d’autres belles célébrités ont perdu beaucoup de kilos en très peu de temps.

L'essence du régime ne consomme pas plus de 400 calories par jour. C'est un régime très risqué et dangereux, mais les stars sont prêtes à tout pour obtenir les meilleurs projets et rôles.

Opinion d'expert

Le but de ce régime est qu’il est commercial car vous devez compter les calories dans vos portions en fonction du livre que vous ne pouvez acheter que sur Internet. De plus, ce régime permet même de manger des fast food nocifs. Mais le pire, c’est qu’à la fin de ce régime, le poids revient aussi vite qu’il est perdu.

2. Diète de Beverly Hills

Parmi les adeptes les plus célèbres de ce régime, citons Jodie Foster et Maria Shriver, la femme de Schwarzenegger. L'essence de l'alimentation consiste à ne manger que des fruits pendant les 10 premiers jours, puis à introduire progressivement les protéines et les glucides sans les mélanger.

En conséquence, vous pouvez perdre jusqu'à 8 kg par mois. Cependant, vous serez accompagné d'indigestion et de diarrhée.

Opinion d'expert

La consommation de fruits pendant 10 jours est contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies du duodénum ou de gastrite. Ce régime menace de carence en protéines, d'atrophie musculaire, d'une augmentation de l'acidité de l'estomac et d'un manque de vitamine B12.

Le corps doit contenir suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation. De plus, vous devriez manger des fruits cuits à la vapeur, bouillis ou cuits au four plutôt que des fruits crus. De plus, vous devez manger différentes sortes de fruits. Cependant, il est préférable de boire de l'eau de régime - ce sera plus sûr.

3. régime de limonade de Beyonce


Nous avons parlé de ce régime, mais il mérite vraiment l'attention! Pour le rôle dans le film Dreamgirls, notre héroïne a pris des mesures drastiques. Le but du régime est le suivant: votre régime comprend uniquement un litre et demi de limonade à base d’eau minérale, de jus de citron, de sirop d’érable, de sucre et une pincée de piment de Cayenne.

Cela devrait suffire pour une journée. Vous devez également boire du thé laxatif le matin et le soir, et si cela devient vraiment grave, vous pouvez manger de la soupe de céleri en poudre. Selon des rumeurs, le chanteur aurait suivi ce régime brutal pendant 30 jours et aurait pu perdre 10 kilos par semaine. Il est effrayant de penser à ce qu'il advient du corps pendant ce régime rigide!

Opinion d'expert

De nombreuses études ne nous laissent pas recommander cette méthode pour le traitement de l'obésité. Une famine prolongée entraîne des modifications associées à une altération de la fonction hépatique et à la perte de protéines par différents organes.

La perte de poids graduelle obtenue grâce à un traitement complexe (régimes hypocaloriques, observance nutritionnelle, exercices physiques), plutôt que de suivre un régime prolongé ou d'exclure les protéines et les fibres de divers types de l'alimentation, est beaucoup plus fiable et moins dangereuse pour la santé.

4. Régime alimentaire de Claudia Schiffer


Le modèle bien connu a choisi un régime minéral. L’essence de ce régime est qu’au cours de la journée, une femme est autorisée à manger un œuf à la coque, une petite portion de fruits ou de légumes ne contenant pas de glucides et un thé sans sucre.

Le nom du régime vient du fait que l’eau minérale peut être bue en quantité illimitée. Amusant douteux.

Opinion d'expert

Ce régime conduit à des résultats rapides. Il est parfait pour le cas où il ne vous reste que quelques jours pour perdre du poids et essayer votre robe ou vos jeans préférés.

Mais soyez prêt au fait que dès que vous arrêtez de suivre un régime, vos kilos reviendront dans la même mesure (si vous reprenez le régime habituel sans limiter la consommation de graisses et de glucides).

La question se pose donc de savoir si vous devriez torturer votre corps de cette façon. Après tout, ce régime ne limite pas l’alimentation pendant un certain temps. C'est une manière de vivre.

5. régime de noix de coco de Jennifer Aniston


L'actrice dit que le secret de sa minceur est dans la graisse. L'essence de l'alimentation consiste à inclure de la noix de coco et du beurre, des jaunes d'œufs, de la viande grasse et même du poisson gras et gras de porc. Bien entendu, le sport est également important en tant que clé de la figure de Jennifer. Plus de graisse dans les aliments, moins sur le ventre? Un peu de logique étrange.

Opinion d'expert

Ce régime est un réel danger pour la vie. Il provoque la formation de calculs biliaires, ainsi que les maladies du tractus gastro-intestinal.

Les fruits et les légumes ne doivent jamais être exclus du régime alimentaire, car ils sont une source de vitamines et de fibres qui font fonctionner l'estomac. À cet égard, il faut prendre des multivitamines.

6. régime de Madonna


Contrairement aux mesures austères des autres stars, ce régime rapide est conçu pour deux jours. L'essence du régime est que pendant la journée, vous pouvez manger deux pamplemousses et deux œufs de poule en deux, à une heure d'intervalle. Selon le chanteur, vous pouvez perdre quelques kilos en seulement deux jours.

Opinion d'expert

L'essence de ce régime est de tout cuire sans sucre, graisse et farine. Le taux quotidien dans ce cas est 800-1000 calories. Ce régime est riche en vitamines et bien équilibré. Un autre avantage est que pendant ce régime, vous ne ressentirez aucune gêne. Il peut être difficile de ne pas manger après 19 heures, il est donc possible de boire une tasse de yogourt.

7. régime congelé de Sarah Jessica Parker


L'actrice n'a jamais souffert d'excès de poids, mais elle vit parfois selon son «régime alimentaire». L'essence de l'alimentation consiste à manger de la crème glacée ou des fruits et légumes congelés toutes les heures ou toutes les deux heures de la journée. L'idée est simple: les aliments à basse température accélèrent le métabolisme.

Opinion d'expert

Consommant des aliments surgelés (légumes ou viande à faible teneur en matière grasse), Sarah boit du thé glacé au petit-déjeuner et mange toutes les heures et demie à deux heures. Au déjeuner, ses plats ne sont pas servis froids: tous les produits alimentaires sont préparés au four ou bouillis. Dans ce cas, l’essentiel est l’entraînement en endurance et les exercices de force pour tous les groupes musculaires.

Vous pouvez même vous permettre de manger de la glace (sans gaufrette). C'est beaucoup mieux que de boire de la glace aux fruits, qui contient environ 8 morceaux de sucre.

La chose la plus intéressante est que ce régime est suivi par beaucoup de gens, qui ne le savent même pas. En outre, l'un des grands avantages de ce régime est que les kilos perdus ne reviennent pas.

8. Régime alimentaire pour bébés de Reese Witherspoon


L'actrice a décidé de perdre du poids avec l'aide de la nourriture de bébé. L'essence du régime est que cet aliment n'est ni sucré, ni salé; c'est 100% utile et assez varié. Mais la quantité de nutriments ne convient pas à un adulte.

Opinion d'expert

Pour l'actrice, qui vient d'accoucher, manger de la nourriture pour bébé lui fait gagner beaucoup de temps, car elle n'a pas besoin de la cuisiner. De plus, la purée ne contient pas de sels nocifs. L'inconvénient est que cette nourriture ne peut pas être qualifiée de délicieuse.

Avant de décider de suivre un tel régime, vous devriez consulter votre médecin. Il ne peut pas être utilisé par les personnes souffrant d'anémie, ainsi que par les problèmes du système musculo-squelettique. En outre, il est recommandé de ne pas prendre plus d'une semaine deux fois par an.

Cependant, il est préférable de faire cuire la soupe de purée à l'aide de légumes frais. Ce sera beaucoup plus savoureux et vous apprécierez immédiatement le goût de la soupe et la réponse rapide de votre corps. Même si les ingrédients utiles sont réduits en purée, ils sont rapidement éliminés du corps, sans rester nulle part, car ils ne contiennent pas de fibres qui forcent le fonctionnement de l'estomac et des intestins. Les avantages d'une telle nourriture sont donc douteux. De plus, vous aurez bientôt faim à nouveau.

9. Régime alimentaire de Paris Hilton


Pourquoi Paris a besoin de suivre un régime est toujours une question. La célébrité a toujours été distinguée pour sa maigreur. Le régime cruel commence dès que Hilton a l’idée qu’elle a gagné quelques kilos supplémentaires. L'essence du régime est le rejet complet de la nourriture. Pendant la journée, la fille ne consomme que de l'eau et des boissons énergisantes. On peut avoir des ulcères de cette façon!

Opinion d'expert

Un tel nettoyage du corps avec de l'eau distillée ou bouillie sans sucre et sans additifs peut être utile une fois par semaine et seulement 3 à 4 jours par mois. Ce régime doit être observé du petit-déjeuner au petit-déjeuner (ou du dîner au dîner). Il est formellement interdit d'utiliser des boissons énergisantes contenant beaucoup de sucre et de taurine (diurétique).

Après tout, ils sont rapidement absorbés par l'estomac et provoquent l'exacerbation de diverses maladies du tractus gastro-intestinal, ainsi que de la gastrite et des ulcères. Ici se pose la question suivante: vaut-il la peine de risquer sa santé? Il est préférable de ne laisser que de l'eau et de préparer les trois jours qui suivent le régime «jours de jus». Le taux recommandé de consommation de liquide est de 1,5 litre par jour.

10. Sweet Diet d'Uma Thurman


Cette célébrité a le régime le plus insolite. Thurman aime beaucoup les sucreries et ne peut vivre une journée sans encas sucrés. Par conséquent, l'essence du régime alimentaire est la crème glacée, le chocolat, les puddings et rien d'autre.

Selon les rumeurs, c'est ce régime qui a permis à l'actrice de se débarrasser des kilos en trop avant le tournage du film «Kill Bill». Glace aux fruits, chocolat amer et pouding sans gras pendant cinq jours - et l'objectif est atteint. Un régime controversé.

Opinion d'expert

Ce régime est également utilisé pour traiter les maladies rénales chez les enfants. Cela signifie le ratio 30-30-50 de protéines, lipides et glucides. Dans ce cas, les glucides ne sont pas pris après 18 heures.

Plus des exercices physiques. Ainsi, compte tenu de la forme physique de l'actrice et de son type de corps asthénique, on peut dire qu'elle utilise ce régime à son avantage. N'oubliez pas qu'après avoir consommé de grandes quantités de sucre, vous risquez d'avoir des problèmes de peau.