Les secrets de beauté de Courteney Cox

L'actrice hollywoodienne Courteney Cox, la star de la série Friends TV, a plus de 40 ans, mais elle n'a pas l'air de son âge. Un corps en parfaite forme, une peau radieuse et de beaux cheveux… Courteney Cox a certainement des secrets pour se soigner.

Fitness dans la vie de Courteney

Courteney Cox dit qu'elle parvient à avoir une belle apparence principalement à cause de l'exercice physique constant et d'une alimentation saine. Son entraîneur - Tracy Anderson - est connue pour sa collaboration avec Madonna, Gwyneth Paltrow et Kate Hudson. L'actrice s'entraîne sous sa supervision quatre fois par semaine. La méthode de Tracy Anderson vise à un entraînement uniforme de tous les muscles du corps, ce qui permet d'obtenir des formes féminines et de se mettre en forme sans l'effet de sur-musculature.

Courteney Cox combine entraînement physique, yoga, arts martiaux, méditation, étirement et cardio-training. Cette combinaison d'exercices s'appelle Budokon. Courtney est également engagée dans le Pilates. L'actrice aime se détendre activement. Les paparazzi la prennent souvent en vacances avec sa famille à Hawaii. En règle générale, elle surfe dans l'océan ou fait du kayak.

Conseils de régime de Courteney

Courteney pratique une alimentation saine et équilibrée. Son régime alimentaire repose sur les salades, le poisson et les légumes. Elle aime aussi le fromage et les noix, car elle pense que ces produits aident à maintenir la jeunesse. Cependant, elle laisse une marge de manoeuvre: elle mange parfois des sandwichs au beurre et des pâtes à la sauce grasse. Courteney ne se prive pas de ses glucides préférés.

Actuellement, elle suit un régime qui exclut les glucides pour le petit-déjeuner ou le déjeuner, mais les accueille pour le dîner. La star boit également beaucoup d’eau pour que sa peau reste fraîche et belle. Courteney a reconnu que le maintien de l'harmonie et de la beauté devient de plus en plus difficile avec le temps, mais elle trouve certains avantages dans la maturité. Elle dit que, bien que préserver la beauté après 40 ans soit très difficile et ne donne pas toujours l'effet souhaité, l'expérience et les connaissances que les femmes ont en quelque sorte rend plus sexy avec l'âge. Courteney est certaine qu'une femme de 40 ans a un charme unique.

Soin de la peau

L'actrice n'est pas particulièrement sélective lorsqu'elle a besoin de produits cosmétiques. Elle utilise beaucoup de crèmes hydratantes, surtout la nuit, et ne se couche jamais sans se démaquiller et sans se laver le visage. En ce qui concerne les cheveux, l’étoile utilise des masques de restauration une fois par semaine et hydrate les cheveux avec de l’huile d’amande. Elle affirme utiliser le colorant clair Clairol pour cheveux au supermarché et est très satisfaite du résultat. En effet, ses longs cheveux brillants sont charmants, surtout quand ils sont combinés avec des yeux clairs et une peau ivoire. Courteney admet qu'elle fait périodiquement des injections de Botox pour resserrer le visage et se débarrasser des rides. Cependant, contrairement à beaucoup d’autres célébrités hollywoodiennes, elle n’a pas l’air ni naturel ni drôle à cause de cela.