Programme d'entraînement et de régime de Candice Swanepoel

La mannequin de «l'équipe d'anges» de Victoria's Secret révèle les secrets de sa silhouette parfaite! Découvrez quels exercices Candice préfère maintenir une bonne forme physique.

Types d'exercices préférés de Candice

Le yoga est l'une de ses activités préférées. Candice admet qu’il est agréable d’entraîner non seulement le corps, mais aussi l’esprit, et ajoute qu’il existe encore un autre moyen de brûler plus de calories: la boxe. La boxe a toujours été un excellent entraînement pour tout le corps. Candice aime les exercices dynamiques lorsqu'elle ressent littéralement une augmentation d'énergie.

Les exercices préférés de Candice

Les fesses étant très importantes pour Candice, elle et son instructeur terminent toujours son entraînement en levant les hanches en se mettant debout à quatre pattes. Et s'ils ne se rencontrent pas avant longtemps, l'entraînement est entièrement consacré à cette partie du corps.

Habitudes nutritionnelles et fiet

Candice dit qu'elle ne s'en tient à aucun régime avant de filmer ou de montrer. Elle doit manger parce que son métabolisme est juste insensé, mais on ignore combien de temps cela durera. La seule limitation est la soude. Il n'y a rien de pire que d'essayer de se sentir sexy avec une sensation de lourdeur dans l'estomac.

En outre, la mannequin dit qu’elle porte toujours une corde à sauter et des haltères aux chevilles lors de ses déplacements et qu’elle s’adapte à toutes les conditions. Si la séance photo a lieu sur la plage, elle peut courir dans le sable. C'est vraiment un bon exercice.