Shakira montre des abdominaux toniques à peine 7 mois après la naissance

La chanteuse Shakira, connue pour son corps athlétique et ses abdos parfaits, a montré un ventre absolument plat sur la couverture de SELF à peine 7 mois après l’accouchement.

Les célébrités détruisent souvent les stéréotypes prévalant parmi les femmes ordinaires selon lesquels il est difficile de se remettre en forme après l’accouchement.

Shakira, âgée de 36 ans, admet qu'elle n'est pas obsédée par ses inconvénients, car elle regarde son corps dans son ensemble. De plus, les hommes attachent plus d'importance à la confiance qu'à la perfection.

La chanteuse a également déclaré que pendant sa grossesse, elle était engagée dans la zumba, l'empêchant de prendre du poids. Maintenant, elle s'entraîne sous la direction d'un spécialiste qui a développé un programme pour elle avec des éléments de mouvements cardio et de danse inspirés du ballet.

Pendant la journée, Shakira mange 8 petits repas riches en fibres. Chaque plat contient environ 200-250 calories.