Entraînement après chirurgie d'élargissement du sein

Les chirurgies esthétiques sont devenues un scénario courant de nos jours. Parfois, les résultats sont également excellents.

Les gens voient de meilleurs résultats et commencent à penser que c'est un travail facile, comme si l'opération était terminée et que tout allait bien, c'est pour toujours. Nous devons repenser cela. Eh bien, il y a plus que les scènes après la chirurgie. Une formation et des activités appropriées doivent être mises en place pour maintenir les effets de la chirurgie et éviter les autres problèmes postopératoires.

Connaître les bases

Avant de choisir une chirurgie d’agrandissement du sein ou toute autre opération esthétique, assurez-vous de consulter un médecin. Nous avons tous vu des célébrités avec une apparence post-opératoire peu appréciable. C’est une des raisons pour lesquelles nous ne devrions pas tout décider nous-mêmes, mais commençons par la consultation.

Par exemple, la consultation pour l'élargissement du sein sur Google à Glasgow (ou dans une autre ville dans laquelle vous vivez) vous présentera de nombreux prestataires de services de consultation dans ce domaine, situés dans l'une des villes où la procédure a pris de l'ampleur. Ensuite, soyez prêt à suivre les instructions d’entraînement, la formation et tout le reste après la chirurgie. En termes simples, cela nécessite des efforts.

Quel entraînement? Quand est-ce que je le fais?

Une question commune, n'est-ce pas? L'augmentation mammaire n'est pas une chirurgie brève, bien qu'une anesthésie générale soit donnée.

Le médecin suggère au patient de faire preuve d’une inactivité minimale pour pouvoir suivre les effets de la chirurgie. En fait, la plupart des médecins conseillent aux patients de faire surveiller à domicile les premières 24 heures par un ami ou un membre de la famille. La fréquence cardiaque doit être maintenue à un rythme stable.

Séances d'entraînement efficaces et calendrier

Ici, tout le monde n’est pas un expert du fitness. Vérifiez ces séances d’entraînement efficaces et la chronologie pour savoir à quoi vous attendre après la chirurgie. Rappelez-vous, tout doit être fait sur un rythme progressif.

  1. La marche est un exercice régulier, commencez dès le premier jour.
  2. Des exercices visant à maintenir le bas du corps en bonne santé doivent être commencés dans deux semaines. Commencez l’entraînement à un rythme léger pour s’améliorer progressivement.
  3. Après quatre semaines, commencez à faire du jogging; encore une fois le rythme progressif est un must.
  4. L'entraînement du haut du corps serait le prochain, en se concentrant sur la partie de la poitrine. Cela nécessite de la patience et la capacité de faire attention.

Horaire hebdomadaire

Les premières semaines sont les faibles en guérison. Il suffit de marcher pendant 15 minutes, de brûler des calories, de maintenir une vitesse lente et de maintenir la fréquence cardiaque. Ensuite, concentrez-vous sur le régime alimentaire. Préparez une alimentation saine enrichie en vitamines et en nutriments et essayez de ne pas faire de cascades de levage.

La deuxième série de deux semaines nécessite encore de la marche, des exercices d'aérobic et des exercices de renforcement du bas du corps. Rappelez-vous que rien ne doit être rigoureux ou interdit ici. Le fait que vous vous sentiez un peu mieux avec la douleur ne signifie pas nécessairement que vous pouvez vous engager dans des activités telles que la course, la natation ou toute activité sexuelle.

Les cinquième et sixième semaines sont celles où vous pouvez reprendre la routine d’exercice, ajouter de l’intensité à l’exercice, modifier le rythme, courir et tout simplement vous entraîner régulièrement.

D'autres directives concernant les soins personnels consistent à porter un bon soutien-gorge de sport pendant ces activités, à limiter les exercices de la poitrine, à éviter les mouvements latéraux et à maintenir la position souhaitée pendant quelques jours.

Douleur et guérison

Les implants sont placés dans la position sous-musculaire de votre poitrine, de sorte que le muscle se détend et s'étire, après quoi la douleur disparaît. Les muscles de la poitrine ne doivent pas être soumis à des mouvements excessifs; cela ne ferait qu'augmenter la douleur et entraîner des effets secondaires.
Des exercices thoraciques limités feront en sorte que la capsule mûrit dans une position désirée. La poche doit être stable si vous ne voulez pas de processus de déplacement latéral, obtenant ainsi un meilleur clivage.

Chirurgie de révision

Disons que vous avez tout gâché (peut-être que ce n'était pas de votre faute) et que le médecin a identifié le besoin de subir une opération de révision pour résoudre le problème. Rappelez-vous que la chirurgie de révision n'est pas la même chose que l'augmentation mammaire. La chirurgie corrige et révise les complications que la chirurgie précédente a laissées. Le médecin remplace la solution saline originale ou les implants en silicone.

Les patients, parfois, montrent une volonté de le faire pour changer la taille du type d'implants, en plus de réparer les complications. La raison en est médicale ou cosmétique, l’objectif général qui consiste à rétablir au mieux l’apparence de la poitrine doit être rempli.

Conclusion

Nous subissons la chirurgie d'augmentation mammaire pour conserver la forme de la poitrine. Une fois que le médecin a terminé ses tâches chirurgicales, il est entre nos mains de prendre soin de nous en suivant les directives postopératoires, de suivre des exercices, de maintenir un régime alimentaire approprié pour assurer le bon déroulement du processus de guérison. De toute évidence, il doit y avoir une envie de revenir à l'horaire actif.

La plupart des patients retournent au travail rapidement, étant donné qu'ils se reposent suffisamment et entament le processus de guérison. Chaque fois que vous ressentez le besoin de ne pas respecter l'horaire, rappelez-vous pourquoi vous avez subi l'opération et maintenez votre patience.