Comment faire pousser naturellement les cheveux plus vite

En moyenne, nos cheveux ne poussent que de quelques centimètres chaque année. Cela peut être une nouvelle déprimante pour ceux qui rêvent de longs cheveux brillants. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de hâter radicalement le processus de croissance des cheveux, il existe des moyens naturels d'accélérer la croissance des cheveux pour vous aider à atteindre la longueur de cheveux souhaitée un peu plus rapidement. Quelques changements à votre style de vie et à votre routine de soins capillaires sont nécessaires.

Alors, voici 10 astuces pour pousser vos cheveux naturellement plus vite.

1. alimentation saine

L'alimentation joue un rôle important dans la croissance des cheveux. Il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée, riche en aliments favorisant la croissance des cheveux. Une alimentation riche en protéines et en vitamine H, connue sous le nom de biotine, peut aider vos cheveux à pousser plus longtemps. Les cheveux sont composés principalement de protéines et sont nécessaires à la formation des racines du follicule pileux. La biotine aide à la production des blocs de construction de la protéine. Les aliments courants qui favorisent la croissance des cheveux comprennent les légumes à feuilles, les œufs, l'avocat, le poisson, les noix, le poulet et les haricots.

2. supplémentation

Si vous ne pouvez pas obtenir les vitamines, les minéraux et les nutriments requis dans votre alimentation, vous pouvez essayer de prendre des suppléments. Les suppléments sont idéaux pour traiter les carences nutritionnelles qui peuvent expliquer la croissance lente des cheveux. Envisagez de prendre les suppléments suivants pour les cheveux longs - vitamines A, C, D, E, vitamines B, fer et zinc. Vous pouvez également prendre un supplément multivitaminique tel que la silice, spécialement formulé pour des cheveux, une peau et des ongles en bonne santé. Un autre supplément à considérer est la gélatine nourrie à l'herbe. Cette protéine pure favorise la production de collagène, ce qui est important pour la santé des cheveux et de la peau.

3. Garniture régulière

Couper vos cheveux régulièrement est essentiel pour la croissance des cheveux. Beaucoup de gens qui essaient de faire pousser leurs cheveux évitent de les couper car cela semble contre-productif. La vérité est de couper les extrémités de vos cheveux a de nombreux avantages. D'une part, les cheveux qui sont coupés sont endommagés et pleins de pointes fourchues. Ces extrémités causent un amincissement et une cassure et l'absence de coupe peut nuire à la santé générale des cheveux. Une coupe régulière tous les quelques mois aide à éviter les pointes fourchues et donne à vos cheveux une chance de pousser. Laissez un professionnel couper vos cheveux pour éviter de trop en faire.

4. Rinçage à l'eau froide

Vous aimerez peut-être vous laver les cheveux à l'eau chaude, mais cela pourrait causer plus de dégâts que vous ne le savez. L'eau chaude débarrasse les cheveux de ses huiles naturelles qui sont nécessaires pour retenir l'humidité et renforcer les mèches de cheveux. Laver les cheveux avec de l'eau chaude les rend plus susceptibles de se casser. Il est préférable de se laver les cheveux à l'eau tiède pour ouvrir les cuticules. Lorsque vous avez terminé, rincez les cheveux à l’eau froide pour refermer les cuticules et garder l’humidité. Cela aide à minimiser les frisottis et la perte de cheveux et protège le cuir chevelu de la graisse et de la saleté.

5. Sérums de croissance

Pensez à incorporer un sérum de croissance des cheveux dans votre routine capillaire pour traiter la chute, la rupture et les dommages causés par la chaleur. Les composés les plus communs dans les sérums de croissance des cheveux sont la biotine, la kératine, le zinc, la vitamine E, la silicone et les huiles oméga. Il existe de nombreux sérums sur le marché qui utilisent différents composés pour stimuler la croissance des cheveux. Si vous ne savez pas lequel acheter, essayez le sérum de beauté Bombshell Beauty, formulé pour la croissance rapide des cheveux.

6. Conditionneur

Un conditionneur est très important pour la santé des cheveux et ne doit jamais être oublié pendant le processus de lavage. Il aide à reconstituer les protéines et les lipides dans la tige pilaire, ce qui maintient les cheveux épais et forts. Un conditionnement régulier permet d'obtenir des cheveux plus longs et en meilleure santé. Si vous devez omettre quoi que ce soit lorsque vous vous lavez les cheveux, laissez-les shampooing. Le shampooing, tout en aidant à garder les cheveux propres, les enlève également de ses huiles naturelles - tout comme l'eau chaude - et ne devrait être utilisé que lorsque cela est nécessaire.

7. traitement

Les traitements capillaires et les masques sont un excellent moyen de donner à vos cheveux un coup de pouce d'une CCM si nécessaire. Il existe de nombreux types de traitements, chacun ayant son propre objectif. Les traitements à l'huile aident à hydrater les cheveux et, lorsqu'ils sont utilisés avant le lavage, les protègent des effets agressifs du shampooing. Il existe des masques destinés à la restauration et à la réparation des cheveux abîmés. De nombreux traitements capillaires que vous pouvez vous faire à la maison en utilisant divers ingrédients de votre cuisine sont parfaits pour les cheveux comme l'avocat, le miel, les bananes, l'huile de noix de coco et les œufs.

8. être doux

Soyez toujours doux lorsque vous manipulez vos cheveux pendant le lavage, le séchage et le coiffage. Manipulez le moins possible vos cheveux et évitez les queues de cheval et les tresses trop serrées qui les fatiguent. Soyez très doux lorsque vous vous brossez les cheveux, surtout quand ils sont mouillés et très susceptibles de se casser. Bien que le brossage soit bon pour les cheveux - il stimule la circulation dans le cuir chevelu - il est préférable de ne brosser vos cheveux que lorsque cela est nécessaire pour éviter tout dommage physique.

9. Évitez la chaleur

Limitez l'utilisation de la chaleur sur vos cheveux. Bien que les outils de chauffage tels que les sèche-cheveux, les pinces et les fers plats puissent vous aider à obtenir un look élégant et stylé, il est préférable de les laisser pour des occasions spéciales et non pour une utilisation régulière. Une chaleur excessive peut réellement endommager et affaiblir vos cheveux, entraînant des pointes fourchues, des frisottis et des cassures. Si vous devez utiliser de la chaleur sur vos cheveux, maintenez toujours la température basse et protégez vos cheveux avec un agent de protection contre la chaleur.

10. Minimiser le frottement

La friction entraîne un enchevêtrement, cause fréquente de la casse des cheveux. La meilleure façon de minimiser les frictions consiste à garder vos cheveux bien en place. Cela l'empêche d'entrer en contact avec vos vêtements et vos épaules. En outre, envisagez de remplacer votre taie d'oreiller en coton par une housse en soie ou en satin pour éviter les frictions. La soie et le satin sont plus lisses et ne vont pas emmêler vos cheveux comme du coton.

Les cheveux d'une personne sont une expression directe de sa santé, c'est pourquoi la plupart des gens désirent des cheveux longs et épais. La croissance des cheveux est contrôlée par de nombreux facteurs, notamment l'âge et la génétique, mais elle peut également être affectée par le mode de vie. Pour que vos cheveux poussent naturellement plus vite, vous devez consommer les nutriments dont ils ont besoin pour se développer. Protéger vos cheveux des produits chimiques corrosifs et de la chaleur est également important. Évitez les pratiques capillaires dommageables et adoptez les pratiques bénéfiques. Plus important encore, souvenez-vous d'être patient. La croissance des cheveux ne se fait pas du jour au lendemain!