Comment vivre un style de vie plus organique et pourquoi vous devriez

Un mode de vie biologique ne signifie pas seulement vivre dans les bois sans électricité ni Internet, cultiver ses propres cultures et élever des animaux. Vivre une vie organique ne vous oblige pas à aller aussi loin, ni à quitter toutes les installations d'un style de vie moderne. Un mode de vie organique est principalement axé sur le remplacement des éléments chimiques par des éléments organiques obtenus uniquement à partir de ressources naturelles et renouvelables.

Avantages du mode de vie biologique

Un mode de vie organique a les avantages suivants.

Réduction de l'exposition aux toxines - En 2014, 163 444 personnes sont décédées d'un cancer au Royaume-Uni. Selon les recherches, l'augmentation de la pollution de l'environnement, l'appauvrissement de la couche d'ozone et l'utilisation excessive de produits chimiques dans les cultures en croissance ont contribué à l'augmentation alarmante des décès liés au cancer. Vivre un mode de vie organique peut réduire considérablement votre exposition aux toxines nocives et aux produits chimiques dangereux. Il peut également renforcer votre système immunitaire, permettant à votre corps de se défendre contre les éléments nocifs de l'environnement.

Allergies réduites - Les colorants, arômes et autres additifs artificiels dans les aliments sont la principale cause des allergies d'origine alimentaire. Le mode de vie biologique vous offre la possibilité de consommer des aliments sans ces produits chimiques nocifs et réduit les risques d’allergie. Avec une immunité améliorée, votre corps peut facilement se défendre contre les infections bactériennes et virales.

Réduction du stress et augmentation de la satisfaction - Un mode de vie biologique réduit votre exposition aux additifs alimentaires artificiels, au formaldéhyde dans les cosmétiques, aux assainisseurs d'air contenant du phtalate et à d'autres stimulants du stress. En vous adaptant à un mode de vie organique, vous pouvez contribuer à la protection de l'environnement et devenir socialement responsable. Ceci, à son tour, peut réduire le stress et augmenter la satisfaction.

Durée de vie plus longue - Moins de maladies et une santé générale améliorée sont les avantages nécessaires d'un mode de vie biologique. Vivre de manière organique peut vous rendre en meilleure santé, plus heureux, sans stress et optimiste. Cela régule vos hormones et rend actif et en bonne santé.

Créativité et productivité accrues - Un mode de vie organique peut améliorer la production de sérotonine et d'ocytocine dans votre corps, ce qui contribue à améliorer votre concentration et votre concentration. Avec une créativité et une productivité accrues, vous pourrez bien performer dans votre vie personnelle, sociale et professionnelle.

Vivre une vie plus organique

Un mode de vie organique est un moyen de mener une vie plus saine. Le guide suivant vous aidera à comprendre et à vous adapter à un mode de vie organique.

Alimentation biologique

De nombreuses personnes cultivent leur propre nourriture, tandis que d'autres achètent des produits d'épicerie au marché de leurs agriculteurs locaux. Les légumes, les fruits, les graines, les légumineuses et les grains biologiques sont produits sans aucun engrais chimique, pesticide ou aérosol. Les viandes biologiques et les produits laitiers sont obtenus à partir d'animaux de ferme. Lorsque vous achetez des aliments biologiques, assurez-vous de vérifier les étiquettes pour tout additif chimique ou agent de conservation.

Le gouvernement britannique a fourni une liste complète d'étiquettes en ligne à vérifier lors de l'achat d'aliments biologiques. Selon le site Web, les produits alimentaires étiquetés «biologiques» sont exempts à 95% de composés inorganiques. Pour acheter au moins 95% d'aliments biologiques, assurez-vous que:

  • Les ingrédients sont répertoriés.
  • Il est certifié par un organisme de contrôle tel que GB-ORG-XXX.

Assurez-vous de faire cuire des aliments biologiques à la maison sans aucune sauce / épice produite dans le commerce qui puisse contenir des additifs chimiques ou des conservateurs.

Soins Bio

De nombreux produits cosmétiques sont fabriqués avec des composites dangereux comme le formaldéhyde, les phtalates, les COV, etc. Les soins de la peau biologiques comprennent l’achat de produits et de traitements anti-âge naturels pour garder votre peau plus jeune et plus fraîche. Ces produits sont fabriqués avec des ingrédients naturels et biologiques pour réduire les irritations de la peau, augmenter la production de collagène, améliorer l'élasticité de la peau, réduire les rides et augmenter la rétention d'eau. Les produits naturels de soin de la peau éliminent également les cellules mortes, les toxines et les radicaux libres de votre peau. Les produits biologiques anti-âge laissent une peau douce, lisse et rajeunie.

Le soin bio fait également référence à l’utilisation de produits d’hygiène personnelle à base d’ingrédients naturels. Par exemple, beaucoup de gens fabriquent leurs propres savons organiques à la maison.

Propriété verte

Le concept d'une propriété écologique repose sur l'élimination des produits chimiques nocifs de votre maison et de l'environnement. Diverses marques commerciales ont utilisé le terme «vert» pour commercialiser leurs produits à base de produits chimiques. Voici quelques conseils pour convertir votre maison en propriété verte.

  • Utilisez des produits écologiques pour la lessive. Si vous n'avez pas accès à ces produits, utilisez des alternatives de bricolage naturelles.
  • Remplacez les assainisseurs d'air chimiques par des plantes d'intérieur.
  • Conduire des voitures économes en carburant ou mieux, faire du vélo.
  • Isolez vos fenêtres afin de minimiser les polluants environnementaux dans votre maison.
  • Cultivez vos propres herbes et petites plantes à la maison.
  • Investissez dans les sources d'énergie durables.
  • Utilisez des techniques de recyclage chaque fois que possible. Donnez des déchets recyclables comme des boîtes en aluminium à des usines de recyclage. Convertissez les déchets alimentaires en engrais pour plantes. Vendez vos vêtements à des friperies.

S'adapter à un mode de vie biologique n'est pas seulement une option saine pour vous mais est également bon pour les générations futures. La communauté médicale s'efforce de réduire de 15% le nombre de décès liés au cancer au Royaume-Uni d'ici 2035 et a besoin de votre aide pour atteindre cet objectif.