Le conservateur des conditions - Choisir les bons suppléments qui conviennent à votre style de vie

Choisir les bons suppléments à prendre peut être déroutant. Il y en a tellement parmi lesquels choisir, tous prétendant être des produits miracles qui peuvent guérir toutes les maladies au soleil. Alors, quel supplément devriez-vous prendre pour vous aider avec tous les problèmes de santé que vous pourriez avoir, ou pour aider votre corps à rester en bonne santé et pour lutter contre toute maladie? C'est ce que nous sommes ici pour discuter.

Vouloir un coup de pouce général

Si vous voulez juste un supplément complet pour vous aider avec des problèmes quotidiens tels que le niveau d'énergie, ou pour vous donner tous les nutriments dont vous avez besoin et dont vous pourriez ne pas tirer entièrement parti, alors vous devriez prendre une multivitamine faite pour une utilisation quotidienne. Il devrait contenir une gamme de vitamines et de minéraux et devrait contenir le plus de bontés naturelles possible.

Vous pouvez obtenir des suppléments spécifiques conçus pour répondre à de nombreux facteurs.

Par exemple, les vitamines destinées aux hommes contiennent des ingrédients différents de ceux des femmes. Ensuite, différentes vitamines sont préparées pour différents âges et différentes vitamines pour des périodes spécifiques de la vie d'une personne, notamment la grossesse et la ménopause. Lorsqu’on cherche une multivitamine, il est préférable d’obtenir une vitamine qui est directement adaptée à la situation dans laquelle vous vous trouvez afin d’obtenir les meilleures chances de tirer pleinement parti de ce mélange.

Arthrose

La santé des articulations est l’un des facteurs les plus importants en matière de mobilité et de santé globale; vous pouvez donc essayer de soulager l’arthrose en prenant le bon supplément.

Lorsque vous souffrez d'arthrose, vos articulations peuvent devenir extrêmement douloureuses et souvent enflammées. Pour cette raison, vous ne devriez pas essayer de remplacer complètement vos analgésiques prescrits par un supplément seul. Les suppléments sont là pour aider à soulager la condition, mais ils ne peuvent malheureusement pas l'inverser.

Le meilleur complément que vous pouvez prendre pour aider à traiter l’arthrose est le sulfate de glucosamine, car il aide à réparer le cartilage endommagé au niveau de l’articulation. Ce supplément provient de crustacés. Une autre excellente façon d'aider vos articulations est de manger beaucoup de poisson gras, car des études suggèrent que les acides gras essentiels que ces trésors aquatiques offrent peuvent maintenir la densité osseuse.

L'ostéoporose

Lorsque vous souffrez d'ostéoporose, vos os deviennent fragiles et fragiles, ce qui les fait se casser et se fracturer dès le moindre impact. Le meilleur supplément que vous puissiez prendre dans ce cas est un supplément de calcium naturel de qualité supérieure. Le calcium se met directement au travail, aidant à traiter l'ostéoporose et a été scientifiquement prouvé pour renforcer les os.

Bien qu'il ne puisse pas complètement guérir l'ostéoporose, il peut considérablement améliorer la force des os, ce qui vous permet de moins vous inquiéter et de vivre un peu plus insouciant. Il a également été dit que la vitamine D aidait à lutter contre l'ostéoporose - n'oubliez pas de vous assurer qu'il s'agit d'un complément naturel pour des résultats optimaux.

Suppléments de grossesse

Prendre un supplément de grossesse est le meilleur moyen de s’assurer que votre bébé reçoit tous les nutriments et vitamines nécessaires à sa croissance. Associé à une alimentation saine, vous aiderez votre bébé à s'épanouir; donner à votre corps la chance de se sentir bien dans le processus. Ils peuvent vous aider en augmentant votre énergie lorsque vous êtes peut-être à court d'énergie.

Les suppléments prénatals contiennent une abondance de vitamines et de minéraux pour vous aider, vous et votre bébé, mais pour une ventilation plus complète:

  • L'acide folique aide à prévenir les anomalies congénitales
  • Calcium Favorise la croissance et soutient la densité osseuse
  • L'iode aide votre fonction thyroïdienne
  • Le fer aide le sang à transporter efficacement l'oxygène autour du corps, qui sont les plus importants.

Il y a tellement de suppléments différents que vous pouvez trouver, alors il y a de fortes chances que quel que soit votre problème de santé, il y en aura un qui vous conviendra. Cependant, il est essentiel de vous assurer qu'avant de prendre des suppléments, vous consultez d'abord votre médecin.