3 avantages pour la santé de travailler jusqu'à la sueur

Être en train de transpirer à cause de l'exercice peut être inconfortable et dégoûtant pour certains, mais c'est un moyen efficace d'améliorer / de prévenir les problèmes de santé courants. Sortir et faire de l'exercice jusqu'à ce que la sueur coule à flots ne convient pas à tout le monde, mais si vous faites actuellement face à divers problèmes de santé et que vous cherchez à améliorer votre corps, cela pourrait bien être la solution. Voici trois des nombreux avantages pour la santé que procure la transpiration.

La transpiration fonctionne comme un excellent antibiotique

Répandre de la sueur sur notre corps peut être considéré comme une pommade antibiotique extrêmement efficace contre les coupures et les égratignures. Bien qu'il ne soit pas recommandé de compter sur votre transpiration pour vous aider à récupérer des saignements plus petits, il est idéal pour les coupures, les éraflures et les piqûres que vous ne connaissez peut-être pas nécessairement. Donc, si vous songez à aller dans la salle de gym pour y transpirer, il pourrait être temps d'investir dans un gilet pour sauna Kewlioo, qui vous fera transpirer comme si vous étiez dans un sauna avant même de penser à soulever ces poids. C'est la solution idéale pour ceux qui cherchent à perfectionner leur entraînement et à bien transpirer.

La transpiration pourrait aider à prévenir les calculs rénaux

La douleur aux calculs rénaux varie beaucoup selon le type et les symptômes du patient. Cependant, certains types sont considérés comme pires que de donner naissance, il est donc sage de tout faire pour les éviter. Beaucoup de gens choisissent de boire des litres d'eau chaque jour pour aider à rincer leurs reins - et leur système en général - afin de garder les choses propres, alors que d'autres choisissent d'inclure également une sorte de programme d'exercice. L'exercice physique vous aidera à produire de la transpiration et aidera votre corps à demander de l'eau pour rester hydraté. Plus vous faites de l'exercice, plus vous aurez envie de consommer de l'eau, ce qui vous donnera plus de chances de nettoyer votre système régulièrement - en gardant les choses en forme.

La transpiration garde votre cerveau souriant

Un programme d'exercices simple pourrait vous aider à transpirer, mais il est beaucoup plus bénéfique si vous optez pour des poids lourds pour garder votre cerveau souriant. Cela vous aidera à améliorer considérablement vos glandes sudoripares et cet excès de transpiration pourrait être la solution pour que vous vous sentiez mieux mentalement. Si vous voyez jamais quelqu'un à bout de souffle et en sueur après un exercice intensif mais qui reste souriant, c'est parce que son cerveau vient de recevoir une dose de ses opiacés préférés. De nombreux facteurs de bien-être entrent en jeu pendant et après un entraînement intensif. Votre corps profitera non seulement de cet excès de sueur, mais votre esprit aussi. Il est étonnant de voir à quel point vous vous sentez bien lorsque vous allez à la salle de sport, mais vous ne serez jamais aussi confus que de penser au cerveau si vous ne transpirez pas.

Les trois avantages pour la santé ci-dessus ne sont que quelques-uns des plus courants que vous obtiendrez en suant. Faire transpirer a d'autres avantages incroyables, notamment la libération de toxines comme l'alcool, le sel et l'excès de cholestérol. La transpiration améliore également le soulagement de la douleur (maux de tête et maux de dos). Et cela aide votre corps à réguler la température le nombre de fois où il doit faire face au changement de température tout au long de la journée. Ainsi, pour éviter de vous faire suer régulièrement, vous pouvez éviter les problèmes ci-dessus et bien plus encore, afin que vous puissiez mener une vie plus heureuse et plus saine.