10 conseils pour choisir les meilleures machines elliptiques pour vous

Que vous travailliez à la maison ou à la salle de sport, les entraîneurs elliptiques peuvent vous offrir l’un des meilleurs entraînements cardio à faible impact de votre vie. Alors que les tapis roulants sont un choix plus populaire parmi beaucoup de gens, les elliptiques imitent le mouvement de la course, mais sans aucun impact ni contrainte sur les jambes. Cela aide à protéger vos articulations des dommages, ce qui est important pour les personnes souffrant de blessures au genou, à la hanche ou au bas du corps. En apportant votre expérience de gym à votre domicile, un elliptique peut rendre les entraînements plus amusants. Il n’est donc pas étonnant que cette machine soit la préférée des athlètes en matière d’équipement d’entraînement à domicile.

Cela étant dit, l’achat d’une machine elliptique peut être un peu déroutant car il existe de nombreuses options. Pour comprendre les différences entre les types d’entraîneurs elliptiques, vous devez effectuer des recherches afin de déterminer ce qui vous convient le mieux et de limiter vos options.

Pour simplifier ce processus, nous avons rassemblé ces 10 conseils utiles pour choisir la meilleure machine elliptique qui vous convient.

1. Taille de la machine

Surtout si vous en achetez un pour la maison, la taille est incontestablement un facteur important à considérer lors du choix d’une machine elliptique. Avant de vous rendre sur le marché, vous voudrez bien prendre en compte la quantité d’espace disponible, à la fois pour la séance d’entraînement et le stockage. Il ne sert à rien d'acheter une machine qui vous obligera à emmener vos séances d'entraînement dans la cour arrière si vous ne dépensez pas beaucoup d'argent dans le réaménagement de votre maison pour l'adapter à vos besoins.

En moyenne, la machine elliptique standard mesure entre 4 et 7 pieds de long sur environ 2,5 pieds de large, les pédales s’étendant parfois un peu plus loin que cela. Cela signifie que l'espace en question devrait pouvoir accueillir ceci, plus 20 pouces supplémentaires pour permettre une expérience d'entraînement sûre et pratique. De plus, la machine que vous allez acheter devrait pouvoir s'intégrer à cet espace en termes de hauteur.

2. Considérez le poids

Le poids est un autre facteur important à prendre en compte lors du choix d'une machine elliptique. Dans la plupart des cas, les machines plus lourdes ont tendance à fournir beaucoup plus de soutien que leurs variantes plus légères. En outre, plus votre machine est lourde, plus elle est stable et robuste. En ce qui concerne le soutien du poids de l'utilisateur, les appareils elliptiques haut de gamme et moyens peuvent supporter jusqu'à 130-150 kg environ. Par contre, la plupart des vélos elliptiques d’entrée de gamme ne pèsent que 90 à 100 kg. Il est toujours préférable de choisir une machine qui supporte plus de poids que le vôtre.

3. Choisissez un style / design pratique

La conception est un autre facteur important qu'aucun acheteur de vélo elliptique ne devrait ignorer. En effet, le choix que vous faites en termes de style vous affectera, de même que votre entraînement, de plusieurs manières. Essentiellement, les vélos elliptiques sont proposés en 3 modèles de base, chacun avec ses avantages et ses inconvénients. Souvent classés en fonction du type de lecteur de la machine, ils incluent les éléments suivants:

  • Transmission avant - Parmi les trois solutions proposées, la transmission avant est généralement la solution la plus abordable, mais peut être un peu bruyante. Il comporte une grande roue logée à l'avant de la machine.
  • Entraînement central - De l’autre côté, l’elliptique à entraînement central offre un entraînement plus doux et ressemble presque à un tapis roulant dont les pédales remplacent la piste. Il est également plus ergonomique, présente un design compact et réduit la pression sur vos hanches. Cependant, l'inconvénient est qu'ils ne viennent pas avec une rampe pour un entraînement croisé facile.
  • Transmission arrière - Dans ce vélo elliptique, le volant d'inertie est situé à l'arrière. Ce peut être une excellente option pour les débutants compte tenu de sa facilité d'utilisation. Cependant, il s'agit généralement de l'option la plus longue, même si des options pliantes permettant de gagner de la place sont disponibles.

Lorsque vous choisissez un style de vélo elliptique, il est également important de considérer son attrait esthétique en plus de ce qui précède, en particulier si vous n’avez pas de salle de sport à domicile ou d’espace dans votre maison que vous avez clairement réservé pour vos séances d’entraînement.

4. Intensité de l'exercice et résistance

Le vélo elliptique que vous recherchez devrait pouvoir vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme sans vous briser ou vous "décevoir". En d'autres termes, cela ne devrait pas être trop difficile pour vous ni trop facile en termes de contrainte et d'entrée (résistance) requise. Pour cette raison, la plupart des vélos ont une résistance variable. Le vélo idéal devrait être facile à pédaler avec le réglage de résistance le plus bas et un peu difficile à l'approche.

75% vers le réglage le plus élevé. Cela vous laisse un peu de marge pour améliorer l'intensité de votre entraînement et améliorer progressivement votre jeu dans vos entraînements. Cela nous amène au prochain point important!

5. Résistance magnétique contre mécanique

Avec la résistance mécanique, plus vous courez, plus il est difficile de pédaler. En revanche, la résistance magnétique, également appelée système de freinage motorisé, est modifiée via une console du vélo elliptique. La résistance magnétique est beaucoup plus confortable car elle vous permet de maintenir vos programmes d'entraînement cardio tout en modifiant automatiquement les niveaux de résistance.

6. Prix des appareils elliptiques

Dans la plupart des cas, le prix reflète la qualité d'un produit, car pour que vous obteniez une machine de haute qualité, vous devez vous attendre à payer plus. En d'autres termes, un elliptique bon marché n'aura tout simplement pas les meilleures fonctionnalités! La plupart des appareils elliptiques économiques sont dotés d'un volant d'inertie léger, d'un confort de pédalage moindre et d'une résistance insuffisante. La plupart d'entre eux sont également bruyants, moins robustes et moins durables. Si vous souhaitez un appareil elliptique de haute qualité, silencieux et robuste sur lequel vous prévoyez de faire de l'exercice au moins une fois par semaine, vous devriez investir un peu plus. Emporter un peu d’argent supplémentaire pour des appareils elliptiques moyens ou haut de gamme vous aidera certainement beaucoup.

7. Poids du volant

Le volant d'inertie affecte directement la qualité, le confort et la fluidité du pédalage d'un vélo elliptique. Ainsi, vous devriez être très prudent dans votre choix de poids de volant d'inertie. Les volants trop légers vont de 7 à 10 kg et peuvent rendre votre pédalage trop inconfortable. Basé sur la vitesse et l'accélération, le volant d'inertie détermine le degré de résistance avec sa roue très légère. En d'autres termes, plus vous rencontrez de résistance lorsque vous allez plus vite, plus vous faites d'effort pour pédaler. Donc, avec cette roue très légère, votre vélo accélère et décélère plus rapidement, ce qui vous oblige à appliquer moins d’effort. Si vous voulez quelque chose de plus efficace, optez pour une roue plus lourde. Cela peut être plus pratique pour perdre du poids, offre une plus grande fluidité de pédalage et offre plus de confort.

8. La longueur de la foulée de la machine

C’est l’un des critères les plus importants pour choisir le vélo elliptique qui vous convient. La longueur de la foulée est un moyen de mesurer le mouvement de votre jambe ainsi que le confort du pédalage. Vous devriez être capable d'équilibrer la longueur de la foulée avec le mouvement de vos jambes. pas trop long ou trop court, mais plutôt une longueur suffisante pour vos jambes. Ceci, bien sûr, est directement affecté par la taille ou la longueur de l'appareil elliptique et votre taille. Si vous choisissez un vélo plus petit juste parce qu'il était moins cher et que vous êtes une personne de grande taille, ce ne sera pas confortable pour vous car il aura très probablement une longueur de foulée réduite.

9. Puissance

La résistance maximale d'un vélo elliptique va de pair avec son niveau de watt. Un vélo elliptique avec un niveau de watt faible et une résistance maximale élevée indiquerait des problèmes de qualité potentiels.

10. Divertissement et commodité

De nos jours, de nombreux vélos elliptiques sont dotés d'une connexion Bluetooth, ce qui vous permet de connecter votre téléphone ou tablette sans fil à votre appareil elliptique pour vous divertir. En outre, certains vous permettent de positionner votre téléphone sur la console du vélo afin de pouvoir l'utiliser comme console intelligente / tactile. De cette façon, vous pouvez voir des lectures importantes telles que votre vitesse de pédalage directement sur votre smartphone ou votre tablette. En outre, vous pouvez également régler des paramètres tels que la difficulté de pédalage ou le niveau de résistance de votre smartphone! C’est définitivement un avantage, car cela rend la séance d’entraînement plus interactive.

À ce stade particulier, il est prudent de dire que les meilleurs entraîneurs elliptiques pour la formation à domicile répondent à tous les critères de qualité (confort et fluidité des mouvements, pédalage silencieux, bons niveaux de résistance et de résistance) à un très bon prix. Si vous trouvez cette combinaison magique, allez-y tout de suite! Alors, êtes-vous prêt à brûler des calories et à tester votre forme cardiovasculaire?