10 mythes détruisant votre relation

Nous avons tendance à penser que vous devriez toujours blâmer deux personnes pour une querelle. Les psychologues pensent qu'il y a beaucoup plus d'initiateurs: des mythes détruisant la relation du couple. Voici les 10 plus dangereux d'entre eux.

40% des couples se séparent en raison de l'incapacité des partenaires à discuter de questions importantes et à prendre des décisions communes

Souvent, nous ne remarquons même pas le fait que nos relations subissent une pression constante de l'extérieur. Pourtant, ils sont constamment exposés à diverses influences psychologiques - les stéréotypes de la société, le conseil des proches et l'expérience de leurs amis.

1. Un couple signifie «nous»

Amour, unité, nous… En fait, une relation efficace devrait consister en de nombreux «je». N'oubliez pas de vous, sinon vous pourriez commencer à accuser («Je te donne beaucoup et je ne reçois rien en retour» ou le classique «J'ai gaspillé les meilleures années de ma vie»). Les amoureux, dont chacun est un individu unique ayant ses propres besoins, s’entraident pour s’améliorer, ce qui apporte de la joie à chacun d’eux. Alors, n'hésitez pas à rechercher l'expression de vous-même et à consacrer du temps à vos passe-temps.

2. L'expérience d'autres personnes aidera à éviter les erreurs

Les parents souhaitent seulement bien, croyons-nous, tomber à nouveau dans le même piège et se quereller avec notre bien-aimée, exhortée par notre mère. Quelles autres attitudes étranges habitent dans votre tête? Que diriez-vous de ceci - «Nous devrions être heureux»? À cause de théories psychologiques et d’instructions paternelles, notre esprit se fraye un chemin vers le bonheur, menant finalement à une crise et à des conflits familiaux. Prendre des décisions basées sur l'expérience des autres rend difficile d'éviter les extrêmes et de choisir entre le sacrifice et l'égoïsme. Par conséquent, en commençant un combat la prochaine fois, réfléchissez - c’est votre mécontentement qui éclate? Peut-être que ta mère ou une amie?

3. Le secret d'une relation forte est de ne pas se battre

Ce n’est pas important de savoir combien de fois vous vous battez - les conflits se produisent au sein d’un couple. La façon dont vous vous disputez est beaucoup plus importante. Voici cinq règles d'une discussion constructive avec votre bien-aimé:

Notez l'heure

En règle générale, chaque couple a un certain temps quand les querelles surgissent plus souvent. Il peut s’agir, par exemple, de se préparer au travail ou à faire du shopping le dimanche. Faites attention au temps pour mieux contrôler la situation.

Utilisez votre droit de suspendre le litige

il est parfois nécessaire de geler les arguments et de ne reprendre le dialogue qu'après un examen attentif des deux positions.

Faites attention à vos gestes et à vos postures pendant la dispute

La grimace la plus agaçante, qui ne fait qu'ajouter de la chaleur émotionnelle, est lancinante. Les postures fermées et les gestes de domination vous font également perdre votre sang-froid. Essayez de copier la posture du partenaire lors d'une dispute, il est plus facile de vous connecter à votre bien-aimé et d'arriver finalement à un consensus.

Réduire le temps de l'argument au minimum

Utilisez la règle des «trois minutes» - pendant cette période, vous découvrirez toutes les raisons d'un malentendu. Après cela, vous ne ferez que répéter des accusations mutuelles, ce qui renforcera la tension.

Surveillez les mots

Utilisez le pronom «je» ou «nous» - il s’agit d’une communication constructive - et oubliez le mot «vous»: il exprime l’agression et le ressentiment. C'est pourquoi la phrase «Je suis inquiet quand tu n'es pas à la maison tard le soir» sonne mieux que «tu as encore passé la nuit avec des amis».

4. "Si je suis parfait, la relation sera parfaite"

Vous gardez probablement à l'esprit l'image d'une femme, d'une amante, d'une maîtresse idéale, qui commence par les mots «je dois le faire» et comprend une liste infinie de demandes adressées à vous-même. Si vous ne correspondez pas à cette image, la déception vient, ce qui détruit les relations dans le couple. Cependant, il convient de rappeler que nous, comme tout le monde, sommes imparfaits. Permettez-vous et votre partenaire quelques faiblesses.

5. Les dîners de famille sont une tradition inutile

Le vrai sens du partage des repas est le respect du temps passé ensemble. La tradition des dîners communs symbolise la convivialité du couple. C'est à la table que de nombreux différends entre les partenaires sont résolus, que des événements importants se produisent et que des secrets importants vous concernant sont révélés. Alors peut-être que nos ancêtres n'avaient pas tort de préparer les repas ensemble.

Conseil: n'abandonnez pas cette tradition. Pas le temps de dîner - organisez un petit-déjeuner ou dînez ensemble le week-end. Que ce soit un brunch du dimanche. Si vous n'avez pas le temps de cuisiner, utilisez le service de livraison.

6. Des points de vue différents sur la vie rendront la relation plus lumineuse

Comment allez-vous rénover l'appartement? Est-il préférable de partir en vacances ou de dépenser de l'argent en nouvel équipement? Comment allez-vous élever un enfant? Les réponses à ces questions dans leur ensemble constituent votre idéologie. Plus vos points de vue sont proches, plus la relation est forte. Dans ce numéro, ne vous fiez pas à l'expérience des autres: créez de la valeur et régissez vous-même. Si vous et votre homme serez incapables de formuler une position de vie commune, vous ne survivrez pas en tant que couple, alors que des valeurs et des principes partagés contribueront à votre réussite.

7. Un couple doit partager un budget

Ne vous précipitez pas pour partager tous les revenus. Chaque personne devrait avoir une somme pour ses besoins personnels, qu’elle peut gérer librement. Il est plus logique de diviser les revenus en trois parties: la vôtre, la mienne et la nôtre. Vous aurez donc plus de liberté financière et, par conséquent, la possibilité de vous choyer mutuellement avec des cadeaux.

Le moyen le plus efficace de résoudre les conflits financiers est de constituer un budget commun et d’arrêter de contrôler les dépenses du conjoint.

8. Les conversations difficiles détruisent les relations

Ne pas éviter les problèmes, traitez-les avec soin. Suivez les trois conseils:

  • Montrer de l'intérêt pour l'opinion du partenaire. Écoute simplement.
  • Expliquez votre point de vue et dites-lui ce que vous ressentez.
  • Travaillez ensemble le troisième point de vue.

N'oubliez pas que c'est votre partenaire, la conversation n'est donc pas la dernière. Les soins et le soutien vous aideront à prendre une décision mutuellement bénéfique.

9. Le sexe n'est pas la chose la plus importante

Il a été prouvé que les conjoints ont 52 fois moins de relations sexuelles au cours de la deuxième année de mariage! En troisième année, ce chiffre est 12 fois moins élevé et la qualité des relations sexuelles se détériore. Est-ce parce que les gens qui vivent une relation à long terme commencent à s'aimer moins? À peine. Le problème peut être lié à des attentes excessives de la part du partenaire («il devrait me réveiller», «nous devons nous reposer les uns des autres»), trop de travail, du détachement à cause de querelles et de malentendus. La décision est toujours la même: n'oubliez pas que vous faites l'amour pour le plaisir.

Si le sexe est maintenant confortable pour la femme, il n'est pas nécessaire de changer quoi que ce soit. Si elle n'est pas satisfaite, il est possible de varier la relation sans les extrêmes, comme les jouets intimes. Parfois, il suffit que la femme se coupe les cheveux ou choisisse une literie différente pour recevoir de nouvelles émotions dans l'intimité. Si vous sentez que vous commencez à vous habituer à votre partenaire, acceptez ce fait, même si cela vous semble erroné. En refusant, vous ne pouvez pas contrôler votre relation.

10. Tout le monde exprime les mêmes sentiments

N'oubliez pas que les gens expriment leur amour de différentes manières. Les psychologues distinguent cinq «langages d'amour» - des moyens d'exprimer des sentiments: mots d'admiration, cadeaux, aide aux tâches quotidiennes, temps de qualité ou contact physique.

Essayez de comprendre ou de demander laquelle est la priorité de votre partenaire: quelqu'un, par exemple, veut passer du temps avec son proche comme il l'entend (temps de qualité), tandis que d'autres ne se sentent aimés que lorsqu'ils sont souvent embrassés (contact physique ). En clarifiant ce point, vous éviterez de nombreux reproches.